Je commence par mon expérience personnelle, assez dense. Plus bas dans cet article, vous trouverez mon parcours de formation.
Toute petite, j'adorais danser, chanter, dessiner, tricoter, lire des contes et légendes et même inventer mes propres histoires, tricoter, coudre des petites choses. C'était mes espaces de
création, d'expression de moi-même, mais aussi de voyages intérieurs, de relaxation. Au final, je commencais déjà à trouver ma forme de travail, car j'avais ma propre manière de faire
tout cela. Mais ça, je ne le savais pas encore. J'utilisais déjà la créativité et le corps, naturellement, sans me poser de question. Je savais créer des espaces
en moi et autour de moi pour vivre cela. Prémisse vers l'intégration de ce qui à l'âge adulte m'a permis d'aider les autres à entrer et découvrir leurs propre lieux de
ressourcement et favoriser leur propre bien-être, leur joie, ou leur guérison, en douceur. C'était mes lieux et outils personnels de ressourcement, de bien-être, d'abord. Et puis,
lorsque dans l'enfance j'ai commencé à vivre des choses très difficiles (j'en parle un peu plus loin dans cet article), j'ai pu me réfugier à l'abri
de ces lieux en moi, ils ont été mes rocs, mes lieux de force où tenir le coup et panser un peu mes blessures, et grandir au mieux...
Adolescente, j'ai toujours cherché à comprendre l'autre, son point de vue, à ne pas me limiter qu'aux apparences ou à mon filtre d'interprétation personnelle.
J'aidais les autres à faire de même involontairement, avec mon ressenti et mon empathie, juste en étant moi-même dans mes relations. J'ai entre autres développé une
capacité naturelle à poser les questions appropriées, à aider ouvrir les horizons, et à élargir la compréhension des autres face à eux-mêmes, leurs relations avec les autres ou leurs
problématiques. J'ai découvert aussi que je connaissais des moyens de redonner le sourire, autrement...
J'ai été plusieurs fois à partir de l'enfance confrontée à différentes traversées difficiles, de manière personnelle directe, et indirectement de par mon
entourage :
*J'ai appris à me reconstruire, à restaurer l'image de moi-même, à prendre soin de moi, à respecter mon corps, à mieux l'écouter, et
à réajuster mon rapport à l'aimentation. J'ai naturellement eu le réflexe d'utiliser la créativité à ma manière : dessin, tricot,
danse libre et écriture pour m'aider à gérer ce qui se passait pour moi, bien que seule pendant plusieurs années. Prémisse vers la créativité évolutive et l'expression
libre.
Ces évènements ont aussi engendrés de l'absentéisme scolaire. Plus tard, cela a alimenté mes réflexions dans le domaine de l'éducation et
des pédagogies... En tout cas, j'ai dû faire le deuil d'une certaine enfance, et j'ai appris bien des choses à travers ces expériences de vie qui ont façonné mon
Savoir-Être et mon Savoir-Faire dans ma profession d'accompagnante.
Vers la fin de mon adolescence, j'ai senti que de nouveau je stagnais à un palier, psychologiquement après tout ce que j'avais vécu et malgré quelques années de
thérapie. J'ai donc choisi de reprendre une psychothérapie. J'ai eu beaucoup de mal à trouver quelqu'un qui me convienne. En effet, je ne me retrouvais pas dans les façons anciennes d'accompagner
l'être humain. J'étais confrontée à des approches psychanalytiques longues, freudiennes et lacaniennes, assez mentales et intellectuelles, et qui ne prenaient pas en compte la relation au
corps, ni la créativité de l'être. J'ai néanmoins eu une première rencontre importante avec les travaux d'Alice Miller (psychanalyste qui a beaucoup
travaillé auprès de personnes ayant vécu des maltraitances physiques et sexuelles).
Devenue adulte, j'ai eu envie de proposer autre chose à ceux que j'accompagne, de faire autrement. De
proposer non seulement une approche pour les adultes et les enfants blessés émotionnellement, ou heurtés dans leurs corps, ou qui traversent des difficultés diverses,
MAIS AUSSI un accompagnement préventif ressourçant, un lieu d'expression et de
bien-être, catalyseur d'épanouissement : mieux se connaître, développer les outils et l'autonomie qui permettent à chacun d'être solide en soi quelles que soient les situations qu'ils pourraient
traverser éventuellement un jour... Et de ce fait, faire indirectement en sorte que chacun puisse mieux composer avec le stress inhérent à la vie actuelle, qui touchent autant les adultes que les
plus jeunes.A travers les séances, j'ai voulu offrir une place plus grande à l'amour de soi, à la douceur, à la légèreté et à la joie de la vie.
Au fil des jours, j'ai mis en place dans cet espace des pratiques efficaces
(testées sur moi-même depuis des années, en amont, puis auprès des autres) qui soutiennent l'épanouissement et le bien-être de chacun, qui aident chaque
personne à les développer et à les entretenir tout au long de leur vie. Ces pratiques favorisent aussi la créativité variée, le discernement, la confiance en soi, une meilleure connaissance de
soi, de ses atouts, de ses forces, et vous aident à les cultiver.
*J'ai été quelques temps au contact quotidien de personnes qui consommaient régulièrement drogues et alcool (par ailleurs, l'alcoolisme et la violence familiale
sont des faits qui se retrouvent dans l'arbre généalogique de ma famille, dans quelques générations précédentes, et j'ai dû aller voir cela en travail didactique et thérapeutique). Sans pour
autant verser moi-même dans ces dépendances précédemment décrites, fort heureusement, je comprends assez bien ce type de difficultés, autant du point de vue extérieur-entourage, que du point de
vue de la personne qui est touchée par ces addictions, du fait d'avoir vécu au contact de ces gens.
*Jeune adulte, une agression est survenue, à l'étranger. C'était un homme qui était sensé me soigner et qui a bien évidemment abusé de son statut. Mon intuition a
fini par m'alerter que quelque chose n'était pas normal, mais trop tard, à cause de la barrière culturelle et de langage, je n'ai pas pu stopper cela avant que cela ne se produise en partie.
Heureusement, j'ai pu en arrêter une autre partie, en en parlant aux bonnes personnes pour m'informer si ce que je sentais d'anormal l'était ou pas. Ces personnes m'ont confirmées que ces
pratiques n'étaient pas tout à fait claires et qu'en effet je n'aurais pas dû laisser faire, qu'il risquait 4 ans de prison dans son pays pour ce genre de comportements. En parlant, il a été
découvert que d'autres peronnes avait vécu la même chose que moi !
Par cet évènement, j'ai pu faire ce que je n'avais pas pu faire enfant : parler. Tout de suite. Dire mes doutes, mon ressenti. Et ça, c'est déjà un élément
réparateur qui m'a aussi montré que j'en étais capable, capable aussi de me protéger et que mes ressentis étaient bons. Mais j'ai été aussi très en colère après moi, malgré tout, même si je
savais que je m'étais sentie démunie et vulnérable, au beau milieu d'une nature dans un pays que je ne connaissais que très peu. J'avais eu peur, car de toute façon, je n'aurais jamais pu
m'enfuir seule et retrouver le chemin de la ville sans me perdre et risquer des faces à faces avec des bêtes plus hostiles que celles que l'on trouve en France. J'ai été très en colère après
cette personne aussi, qui visiblement n'avait pas assez travaillé sur elle-même pour céder à de telles attitudes irrespectueuses. J'avais perdu confiance en toute personne soignante. Imaginez un
peu le bazar dans ma tête, alors même que je me formais pour devenir relaxothérapeute ! C'était tellement impensable pour moi, qu'une personne qui soigne d'autres personnes, d'une manière
physique ou psychique, puisse porter atteinte, faire du mal ainsi, à une personne qui vient le consulter pour être aidée...
Au moins, on peut dire que j'ai à mon actif les 2 vécus : celui de l'enfant, et celui de l'adulte. Les
accompagner sont plus clairs de ce fait. Il y a de subtiles différences au milieu de points communs. J'ai appris à naviguer là-dedans par l'expérience. A la lumière de ce vécu difficile,
j'ai d'autant plus à coeur de poursuivre régulièrement mon travail sur moi tout au long de ma vie, car c'est clairement à mon avis le meilleur moyen d'accompagner au mieux les autres en
tant que thérapeute. C'est pour moi un élément obligatoire, sain et nécessaire qui fait partie de la conscience de mes responsabilités en tant que professionnelle. Il prévient d'éventuelles
erreurs, même minimes.
Certains dans la lignée de Boris Cyrulnik me classifieraient parmi les résilientes. Mes expériences de vie
personnelle m'ont confortée dans la force, la sève de Vie qui sous-tend chaque être humain, quelles que soient les difficultés. J'ai su puiser dans mes ressources pour traverser et
dépasser ce qui me semblait insurmontable de prime abord, seule pendant longtemps (la loi du silence...) puis accompagnée par des professionnels de la relation d'aide et de la
thérapie. Je n'ai pas de recettes magiques ou miracles, mais je peux m'appuyer sur mes différentes expériences pour accompagner les autres dans beaucoup de domaines de
vie, y compris ceux-là.
Des temps de vie à l'étranger ainsi que des déménagements successifs, m'ont rendus apte à accompagner les changements et adaptations liés à l'expatriation.
je suis en mesure aujourd'hui d'accompagner autant l'avant, le pendant, que l'après expatriation (dont le fameux "choc du retour"), y compris auprès des familles de militaires
qui sont souvent exposées à tout cela.
Bien sûr, j'ai cherché à compléter mon expérience personnelle par des outils, des
pratiques, et des processus d'accompagnement de la personne :
Accompagnante et intervenante en "Techniques corporelles, Relaxation et Créativité" certifiée par Geneviève Manent, j'ai pu ainsi
approfondir des sujets en lien avec la connaissance de soi, les changements auxquels la vie peut confronter et comment les accompagner, le deuil, le travail sensoriel (travaux du Dr
Vittoz, etc...), comment favoriser les transformations, comment prendre soin de soi et de son corps malgré le stress éventuel, et ouvrir/faciliter la créativité et son exploration auprès
de publics de tout âge, et tous milieux socio-professionnels, y compris auprès des enfants et de leurs parents.
* Qui est Geneviève Manent ?" Geneviève MANENT est thérapeute et formatrice en relaxation depuis 25 ans. Elle
travaille avec des enfants et des adolescents (centre de psychothérapie et éducation nationale, conservatoire), des adultes (futurs parents, centres de désintoxication, retraités, personnel
médical et paramédical), et donne des formations. Elle enseigne la relaxation comme un art de vivre au quotidien.
Elle a publié plusieurs livres au Souffle d'Or : La relaxation au quotidien ; L'enfant et la relaxation ; La dualité, un atout. " (citation du Souffle d'Or)
J'ai donc exploré les formidables vertus de la relaxation, son lien avec le soin de la personne, les neurosciences et les neuro-pédagogies.
Elle intervient à tous les niveaux de l'être, entre autre au niveau physiologique et
indirectement au niveau psychique : de par ses outils, elle favorise la production d'hormones dites "de bien-être/de bonheur", fluidifie l'oxygénation du corps, muscles et
organes. Elle interagit avec notre système nerveux et les ondes électriques produites par notre cerveau, favorisant ainsi une guérison physique et psychique accrue par la
détente/mieux-être, concentration, meilleure conscience du corps et de soi, qualité du sommeil, dynamisme,(d'autres champs d'applications en bas ICI) qu'elle procure. C'est pour cela que la relaxation s'inscrit autant dans une démarche personnelle seule qu'en complément
d'actions médicales, psychologiques, sociales, et pédago-éducatives.
J'ai par ailleurs effectué un travail personnel formateur d'environ 5 ans en "relaxothérapie analytique" et
"psychothérapie du lien" auprès de Christiane Gihr-Bouclet, ancienne enseignante en école utilisant la pédagogie nouvelle de Roger Cousinet
(travail libre par groupe : les
enfants constituent eux-mêmes leur groupe et choisissent leur thème de travail parmi une liste. C’est une pédagogie sociale. Les disciplines fondamentales, les enfants les travaillent
eux-mêmes grâce à une fiche méthodologique), actuellement psychothérapeute d'orientation C.G Jung agréée par le SNPPsy
(Syndicat National des Praticiens en Psychothérapie en France). Avec elle, j'ai
entre autre identifié plus clairement ma fonction de "personne-ressource" et de "passeur" qui accompagne pendant un temps d'une rive de vie
vers une nouvelle autre tel un voyage, qui aide à créer des ponts, faire des liens en soi, génère le bien-être... Mon écoute est plutôt d'orientation humaniste (Jung et Carl Rogers). Je me relie aussi aux approches d'Alice Miller et d'Elizabeth
Kubler-Ross de l'être humain.
Les autres praticiens de l'accompagnement que j'ai depuis consulté sont évoqués ICI
A cela s'est ajouté un passage en psychologie du développement, symbolique, et stages expérientiels, par l'école Savoir
Psy .
Ce lieu de formation a été fondé par Elizabeth Leblanc, D.E.S.S. Psychologie Clinique et Pathologique, psychanalyste jungienne - Superviseur -
Relaxothérapeute, ainsi que par Le Dr Pierre Coret, psychiatre, certifié en psychiatrie infanto-juvénile, et Superviseur agréé par le SNPPsy.
J'ai d'abord pratiqué mon métier bénévolement pendant de nombreuses
années avant d'installer mon cabinet de Praticienne en Médecines Douces Créatives.
Ma route a au
ssi croisé un stage de formation "De l'éveil corporel à la danse chez
le jeune enfant" par Enfance et Musique, complétant mon brev et d'animation spécialisé "théâtre contes et histoires". Expériences que j'inclue dans mon quotidien professionnel, selon les
besoins.
Je poursuis toujours mes recherches sur les vertus expressives, bienfaisantes, et évolutives de la créativité/ de l'art, et des couleurs.
Diplômée en pédagogie Montessori par l'Institut Supérieur Maria Montessori de Paris (CLIC ICI pour +
d'infos), je me suis intéressée à d'autres approches pédagogiques et éducatives innovantes telles que celles de Pikler Loczy (CLIC), KPM Approach to Children India (CLIC), etc... Cela participe fondamentalement à ma manière d'accompagner les enfants
et les jeunes enfants dans une dynamique d'éveil éducatif-bien-être, et ceux qui vivent des moments difficiles. Les enseignants et les parents qui font appel à mes services en bénéficient
aussi.
J'utilise la créativité dans le cadre de séance d'éveil relaxant, mais aussi comme support adapté pour des personnes peu à l'aise dans une démarche
uniquement verbale en accompagnement.
La proposition est alors d'utiliser la création (écriture, collage, pastels, expression corporelle, tricot etc...) pour prendre contact avec son intériorité, l'exprimer et se
transformer sans se préoccuper de la qualité esthétique, bien qu'une harmonie s'installe avec la pratique. C'est pourquoi il n'est pas nécessaire de savoir dessiner.
"Tous les arts participent au plus grand de tous : l'art de vivre." B. Brecht
Je vis mes outils de relaxation et d'expression comme une invitation joyeuse et créative à voyager autrement, à mieux se
connaître, à prendre soin de soi, et à apprendre, tout cela de manière plus agréable et ludique.
Alliés à la créativité, cela est d'autant plus enrichissant, bienfaisant, et source d'évolution positive de nos vies. Chacun peut
y trouver ce dont il a besoin. Les années de pratique m'ont confirmées que c'est vraiment bon pour la santé, alors continuer à vous partager tout cela a encore plus de
sens !
